Lună: septembrie 2023

copilul de sticla

Copilul de sticlă

Auzim peste tot expresia de matur emoțional ca fiind ceva pozitiv, ca un compliment, cu referire la copiii care sunt mai maturi decât vârsta lor. Însă a fi matur emoțional de la o vârstă fragedă vine cu multe părți mai puțin bune și nu ar trebui privit ca un beneficiu.

Familiile vin în tot felul de forme și număr de membri, însă indiferent de numărul adulțulor și copiilor- fiecare își are poziția sa și rolul bine definit. Sau așa ar trebui să fie.

Dacă copilul tău este prea matur pentru vârsta lui sau poate tu simți că te-ai maturizat de la o vârstă fragedă, înseamnă o copilărie ratată. Adică asumarea rolului de îngrijitor mai degrabă decât procesul firesc de a trece prin adolescență și apoi în viața de adult. Ceea ce înseamnă extenuare și griji excesive prea devreme. De aceea pentru părinți este important să acorde spațiu copiilor lor de a discuta despre emoții, fie seara înainte de culcare, fie pe drum, în mașină, sau oriunde.

Viitoarele probleme ale unui copil parentifiati de la o vârstă mică, pot include sentimente de anxietate și furie, probleme la locul de muncă, probleme cu viitorii copii și chiar dependențe.

Copilul de sticla este numit așa nu neaparat pentru fragilitate cât pentru transparență.

durere suferinţă mâhnire supărare jale necaz amărăciune suparare doliu tristeţe întristare mahnire jelire

Normalizarea tristeții în procesul de vindecare

Fiecare se confruntă cu tristețea și mâhnirea la un moment dat în viață. Procesele prin care trecem și curgerea naturală a vieții nu ne scutesc de asemenea lecții.
Chiar și schimbarea și creșterea vin cu o inevitabilă tristețe în urma conștientizărilor pe care le avem.

Într-un anume punct al vieții tristețea care vine la pachet cu vindecarea, este inevitabilă. Însă dacă o lași să treacă neobservată, poate tinde să crească până la dimensiuni greu de imaginat. Scopul nu este să te scufunzi în acea mâhnire ci doar să îi recunoști prezența și să accepți că anumite lucruri sunt în trecut și nu mai pot fi trăite sau schimbate.

Iată câteva exemple de motive de tristețe sau nostalgie:
-Dorința de a nu fi intrat într-o relație finalizată printr-un divorț
-Regretul de a fi pierdut anii fără un scop în sine
-Limite pe care poate nu le-ai pus în interacțiunile cu ceilalți
-Familia pe care ți-ai fi dorit să fie altfel
-DA-urile și NU-urile pe care nu le-ai spus când ai simțit
-Fuga din situații când ai fi vrut să rămâi
-Evitarea conflictelor și faptul că nu ți-ai luat apărarea
-Prieteniile pe care le-ai pierdut
-Timpul pierdut în relații abuzive sau care nu duc nicăieri
-Iubirea și grija pe care nu ți le-ai acordat suficient.
Acestea sunt doar câteva exemple, însă partea bună este că poți simți și acționa diferit în prezent.

Tristețea- pierdere sau câștig?

Iarta-te pentru alegerile pe care le-ai facut

Iartă-te pentru alegerile pe care le-ai făcut

Se vorbește atât de mult despre iertare, de ce este importantă și cum să facem, etc.
Însă poate cel mai greu de iertat, este persoana pe care o vedem în oglindă. Adica noi înșine. Pentru că dee cele mai multe ori suntem mai duri cu noi decât suntem cu ceilalți.

Cu toții am făcut lucruri pe care le regretăm. Fie că nu am știut mai bine într-o anumită situație, nu am ales să fim de partea noastră, am spus ce trebuia sau am rănit pe alții,iar lista poate fi lungă cu lucruri de neiertat.
Este important să reținem că în orice moment am făcut tot ce știam mai bine, după cunoașterea și experiența pe care le aveam în acele moment.
În plus, cum putem învăța dacă nu facem greșeli?

Să înveți să te ierți este cea mai bună cale pentru a îți cultiva meritul de sine, pentru a te accepta pe tine și a deveni mai conștient de deciziile pe care le iei în viață.
La fel cum a păstra resentimente pentru alții poate avea efecte devastatoare, similar și în cazul tău, te poate face să simți că nu meriți iubire, respect prin faptul că nu te ierți.
De ce este atât de greu să ne iertăm

cum arata vindecarea traumei

Cum arată vindecarea traumei?

Vindecarea traumelor nu este un proces liniar. Tocmai de aceea multe persoane se întreabă cum știu că au ajuns acolo, sau că procesul este finalizat sau încheiat.

Însă când vine vorba de vindecarea traumelor nu ne referim la obiectiv de atins ca atunci când urci un munte și ajungi în vârf. În acest caz, vârful fiecăruia arată și se simte diferit.

Vindecarea este graduală și este posibil să observi schimbări mai mici sau mai mari. Și nu înseamnă că nu mai simți sentimente sau emoții dificil de procesat, ci doar că le percepi și gestionezi mai ușor.

Cu toate că există semne ale vindecării traumelor, nu există o formulă universală sau un moment precis în care o persoană poate spune că este complet vindecată de trauma sa. Fiecare are propria călătorie, iar tu ești cel mai bun judecător în propria ta vindecare. Pentru că toate sunt legate între ele, iată ce schimbări poți observa la nivel fizic, emoțional, mental, stil de viață sau identitate de sine