Lună: octombrie 2023

Despre Alegerea Prietenilor: Cum Să-Ți Găsești Tribul și Să-Ți Ridici Standardul Relațiilor

Despre alegerea prietenilor: Cum să-ți găsești tribul și să-ți ridici standardul relațiilor

Leave a Comment / Diverse / By / octombrie 25, 2023

Se spune că suntem suma celor mai apropiați 5 oameni cu care petrecem timpul.
Sau mai simplu, spune-mi cine sunt prietenii tăi, ca să îți spun cine ești.
Tu cum vrei să fie acești oameni cei mai apropiați de lângă tine?

Pentru că, dacă îți dorești conexiuni sănătoase și relații autentice, ar fi bine să te înconjori cu:

Oameni care te valorizează
Cu toții avem momente în viață în care ne întrebăm dacă oamenii din jurul nostru- prieteni, familie, apropiați- ne onorează prezența în viețile lor.
Dacă oamenii dragi din jur nu doar îți prețuiesc prezența ci știu ce aduci în lume și care este valoarea ta. Acei oameni care te valorizează, te fac să te simți ascultat și văzut, important, ca și cum ești mereu în fruntea listei lor.
Nu este întotdeauna ușor sa înțelegi dacă ești valorizat, mai ales că oamenii pot transmite semnale mixte. Însă când cineva te valorizează, o simți pur și simplu, pentru că te vei simți bine emoțional și în siguranță cu acea persoană. Cu toții mai avem și zile proaste, însă pe termen lung vei simți că îți sunt alături.

Oameni care îți vorbesc cu blândețe

Oameni care îți oferă necondiționat

Te încurajează și sărbătoresc alături de tine reușitele

Te susțin să îți atingi potențialul

Cum să îți alegi acei oameni lângă care poți fi tu cel autentic

Reflecții Periculoase: Cum Să Descoperi Oglindirea Negativă în Relațiile Tale

Reflecții Periculoase: Cum Să Descoperi Oglindirea Negativă în Relațiile Tale

Leave a Comment / Diverse / By / octombrie 18, 2023

Se spune că imitarea este cea mai sinceră formă de admirație. Oare să fie așa?
Oglindirea este considerata frecvent un semn de empatie. Învățam primele lucruri despre noi si despre lume, prin oglindirea părinților. Dacă părintele zâmbește și copilull face asta. Cei mici sunt focusați constant pe părinții lor și îi vor oglindi.
Și majoritatea comportamentelor de oglindire care apar în diferite situații sociale, se manifestă inconștient.
Însă oglindirea narcisiștilor este un comportament folosit conștient pentru a îi manipula pe ceilalți. Este un act intenționat și bine calculat pentru a oglindi limbajul corpului, gesturile și alte detalii ale unei persoane, pentru a îi face să se simtă în largul lor și conectați.

Ai întâlnit vreodată pe cineva atât de incredibil, doar ca să fii șocat în scurt timp de adevărata lor față? Care inițial păreau ca un vis devenit realitate pentru ca mai apoi să le vezi și partea întunecată? Este posibil să fi cunoscut un narcisist sau manipulator.

Un narcisist sau abuzator emoțional folosește această unealtă pentru a te flata, fără ca măcar să realizezi.
Oglindirea îi permite unui narcicist să manipuleze o persoană pentru a-și lua o poziție de putere, și astfel să își ia validarea de la acea persoană. Astfel acea persoană se simte mai apropiată și nu menține limite și distanța de control, pentru ca automat ajung să îl admire pe narcisist. Inițial îți arată doar ceea ce vrei să vezi, se comportă prezent, deschis și iubitor, pentru ca mai apoi să schimbe foaia și sa se poarte total diferit.

Cum are loc oglindirea

Proiecție versus oglindire

Exemple de astfel de manipulare

Cum recunoști oglindirea negativă

De ce este important să recunoști oglindirea negativă

Cum să depășești rușinea din copilărie

Depășirea rușinii toxice din copilărie: cum să-ți reconstruiești stima de sine și să trăiești o viață fericită

Leave a Comment / Diverse / By / octombrie 11, 2023

Când ne gândim la copilărie, primele asocieri pentru mulți dintre noi sunt cu o perioadă de veselie, bucurie, inocență și iubire necondiționată. Asta pentru că pare greu de imaginat că în această perioadă au loc și traumele emoționale și alte aspecte mai puțin plăcute.
Experiențele din copilărie continuă să ne impacteze viața ca adulți, una din cele mai comune dar provocatoare traume fiind rușinea.
Iar când ajungi să crezi că ești o persoană ne-demnă sau nu ești o persoană bună, merituoasă și că meriți toate lucrurile rele care ți se întâmplă, este greu să menții o viață fericită și sănătoasă.
A înțelege de unde vine rușinea aceasta toxică pe care o simți în viața de adult poate fi cheia pentru a păși către dezvăluirea traumelor și vindecarea de experiențe negative.

Adesea rușinea poate fi confundată cu vinovăția, însă sunt concepte diferite. Poți să te simți vinovat referitor la ceva ce ai făcut, fără să simți rușine, și poți simți rușine fără să te simți vinovat. Când vine vorba de traumele din copilărie, rușinea este adesea una din cele mai dificile și complicate emoții care persistă și la vârsta adultă. Vinovăția este sentimentul că ai făcut ceva greșit, deci de obicei este rezultatul unor acțiuni. Rușinea pe de altă parte este sentimentul că ceva este în neregulă cu tine, ca persoană. Este mult mai înrădăcinată și se referă la cine crezi tu că ești.

Cum îți poate afecta identitatea rușinea din copilărie

Surse ale rușinii din copilărie

Care sunt efectele rușinii din copilărie

Cum să depășești rușinea din copilărie

Rușine toxică
Rușine toxică din copilărie
Traume din copilărie
Abuz emoțional în copilărie
Dezvoltarea stimei de sine
Critică excesivă în copilărie