Furia este adesea considerată o emoție negativă, pe care să o evităm sau de care să fugim.
Însă la fel ca bucuria, fericirea sau încântarea, furia este o emoție normală și sănătoasă. Fiecare simte și trăiește evoluția și creșterea în modul său unic și nu există o listă cu ce e în regulă să simți sau nu.
Pentru majoritatea persoanelor există perioade în viață în care încep să își pună întrebări despre ei, despre lumea înconjurătoare, univers, divinitate.
Unii o numesc criză existențială, alții evoluție, însă oricare ar fi denumirea, valorile și viziunea despre viață se pot schimba. Pentru unii se poate simți cu bucurie și liniște, în timp ce pentru alții poate fi cu frică, întuneric, furie. Te poți simți pierdut, amorțit, fără speranță, însă experiența ta e unică la fel ca a fiecăruia.
În procesul de vindecare, furia poate fi printre primele emoții pe care le simți, mai ales dacă ai suprimat-o pentru mult timp. Însă poate este emoția cea mai grea de acceptat sau ca furia te împiedică să te vindeci.
Furia este văzută ca ceva negativ pentru că poate conduce la comportamente greu de acceptat. Însă nu neapărat furia te poate răni, pentru că este o diferență între furia distructivă și cea constructivă. Furia distructivă este adesea exprimată într-un mod care i-ar putea răni pe alții sau pe tine. În timp ce furia constructivă poate fi folosită pentru a înțelege sau descifra situații sau nevoi. În plus poate fi considerată un semn pentru a îți arăta respectul de sine.
Ce este în spatele acestei furii?
Cum te poate ajuta furia?
Cum poți valida și gestiona această emoție?
Iată câțiva pași care îți pot fi de ajutor în gestionarea furiei
Mă poți contacta dacă îți dorești să te însoțesc în călătoria spre tine, prin furie și dincolo de furie.