Se spune că suntem suma celor mai apropiați 5 oameni cu care petrecem timpul.
Sau mai simplu, spune-mi cine sunt prietenii tăi, ca să îți spun cine ești.
Tu cum vrei să fie acești oameni cei mai apropiați de lângă tine?
Pentru că, dacă îți dorești conexiuni sănătoase și relații autentice, ar fi bine să te înconjori cu:
Oameni care te valorizează
Cu toții avem momente în viață în care ne întrebăm dacă oamenii din jurul nostru- prieteni, familie, apropiați – ne onorează prezența în viețile lor.
Dacă oamenii dragi din jur nu doar îți prețuiesc prezența ci știu ce aduci în lume și care este valoarea ta. Acei oameni care te valorizează, te fac să te simți ascultat și văzut, important, ca și cum ești mereu în fruntea listei lor.
Nu este întotdeauna ușor sa înțelegi dacă ești valorizat, mai ales că oamenii pot transmite semnale mixte. Însă când cineva te valorizează, o simți pur și simplu, pentru că te vei simți bine emoțional și în siguranță cu acea persoană. Cu toții mai avem și zile proaste, însă pe termen lung vei simți că îți sunt alături.
Oameni care îți vorbesc cu blândețe
Cuvintele au o putere imensa si dacă ne gândim la experimentul apei al Dr. Masaru Emoto, cu atât mai mult înțelegem importanța limbajului și a cuvintelor.
De aceea, avem nevoie de oameni care vorbesc cu bunătate, atât cu noi cât și cu ceilalți.
Nu întâmplător complimentele și cuvintele de încurajare fac parte din cele 5 limbaje ale iubirii.
Iar studiile arată că acestea impactează anumite regiuni din creier, responsabile cu starea de bine și siguranța. Totodată contribuie la dezvoltarea inteligenței emoționale, susținând aceste conexiuni empatice.
Pe lângă această contribuție, a vorbi cu blândețe și bunătate, poate dărâma zidurile dintre oameni și crea conexiuni pozitive în comunități. Și, ca bulgarele de zăpadă, poate avea un impact asupra lumii.
Felul în care cei dragi vorbesc atât despre tine dar și despre ceilalți, contribuie la sentimentul de siguranță și de apartenență. Și la conexiuni valoroase cu persoane autentice, de la care te poți inspira și lângă care poți crește.
Oameni care îți oferă necondiționat
Să oferi fără a aștepta ceva la schimb, doar de drag, poate suna imposibil. De cele mai multe ori oamenii oferă pentru a primi ceva, chiar dacă la nivel subtil.
Oferă pentru a se simți mai bine cu ei înșiși, pentru a se convinge că sunt persoane bune, pentru a primi mulțumiri sau recunoștință, sau pentru a primi la rândul lor ceea ce au oferit.
Și în această categorie poate intra darurile fizice, cadourile, sau complimentele, serviciile și altele. Însă când te înconjori cu astfel de oameni, care mereu așteaptă ceva la schimb, sentimentul este că aceste relații sunt de fapt tranzacții și nu conexiuni autentice.
Te încurajează și sărbătoresc alături de tine reușitele
Este important să ai lângă tine persoane care te încurajează să te auto-depășești și care sărbătoresc alături de tine reușitele. Astfel simți că îți sunt cu adevărat alături și nu sunt invidioși.
Unul din lucrurile cele mai dificile pentru anumite persoane este să celebreze reușitele celor dragi, atunci când ei nu sunt în același ton.
Pe de altă parte, persoanele care sunt alături de tine doar pentru a celebra, însă în momentele grele dispar – par a fi mai degrabă relații superficiale. Înconjoară-te de acei oameni care te susțin în realizarea viselor și sunt lângă tine pentru fiecare pas și te încurajează în modul în care ai tu nevoie.
Te susțin să îți atingi potențialul
Un proverb african celebru spune că „Dacă vrei să ajungi repede, mergi singur. Dacă vrei să ajungi departe, mergeți împreună”.
Adesea avem nevoie de alții pentru a ajunge mai aproape de ceea ce ne dorim. Fie că e vorba de prieteni, familie, mentori, traineri. De aceea prieteniile din viața adultă nu sunt la fel ca cele din curtea școlii din copilărie. A-ți găsi tribul în viața de adult ia timp și responsabilitate și presupune alegeri conștiente.
Cum să îți alegi acei oameni lângă care poți fi tu cel autentic
Poate părea o provocare să îți găsești oamenii tăi, tribul, lângă care să poți fi tu așa cum ești, fără măști, fără a poza în altceva. Mai ales dacă ai avut relații sau experiențe toxice în trecut.
Tribul tău pot fi prietenii tăi de ani de zile, sau dimpotrivă prieteni noi, sau colegi cu care rezonezi în această etapă a vieții tale. Oricare ar fi aceștia este important ca grupul tău de apropiați să te încurajeze să poți fi tu ți să te simți că te ridică, atât profesional dar și personal.
Pe unii din aceștia îi atragi, cu alții poate fi mai dificil, însă iată ce poți face:
– Întâi cunoaște-te pe tine: nu poți ști cu cine rezonezi dacă nu știi cine ești tu. Caută să fii confortabil tu cu tine și apoi vei cunoaște persoane care sunt în aliniament cu tine. Nu e cazul să fii prietenul model, doar fii tu.
– Află care îți sunt nevoile: interacționând cu diferite persoane vei afla ce ai nevoie. Poate îți dorești să fii văzut, ascultat, să râzi și să te distrezi, să cunoști mai multe, să practici un hobby. Află ceea ce îți dorești de la grupul tău mai întâi.
– Diferite grupuri pentru nevoi diferite: pui preț pe momente profunde de împărtășire? Dar și pentru seri distractive la dans? Poate nu e cazul să îți dorești aceleași lucruri de la același grup de persoane. E în regulă să ai unele persoane cu care împărtășești gânduri și emoții, și altele cu care ieși în oraș, sau practici un hobby sau sport.
– Explorează diferite grupuri sau evenimente: nu ezita să participi la diverse evenimente fizice și online, unde poți întâlni oameni cu valori similare cu ale tale. Rămâi deschis descoperirii de lucruri noi și s-ar putea să fii plăcut surprins.
Alege-ți persoanele apropiate cu grijă, pentru că aceștia îți vor influența cel mai mult viața. Aceștia ar trebui să fie cei care te vor inspira, încuraja și motiva să fii cea mai bună versiune a ta.
De aceea, ia în considerare toate cele menționate anterior și vezi ce modificări sau ajustări ar fi bine să faci.